Zöld Szuper Smoothie
Zöld Szuper Smoothie
4
0 perc
253 kcal
Egy frissítő zöld smoothie, tele spenóttal, gyömbérrel és citrommal, amelyet mindössze 15 perc alatt, hat összetevőből készíthetsz el. Ideális egy egészséges reggelihez vagy egy revitalizáló snacket.
Összetevők:
450 ml
Citromlé
200 g
Fagyasztott spenót
3 db
Gyömbérgyökér (kb. 5 cm)
4 db
Narancs
5 db
Kivi
500 ml
Almalé
Lépések:
1. Olvaszd fel a fagyasztott spenótot.
2. Hámozd meg a gyömbért, a narancsot és a kivit, majd vágd őket nagy darabokra. Tipp: Ne felejtsd el eltávolítani a fehér héjat a narancsról!
3. Tedd a spenótot, a gyömbért és a gyümölcsöket egy turmixgépbe, majd öntsd bele a citromlevet és az almalét. Turmixold simára. Tipp: Ízesítsd ízlés szerint agavésziruppal, ha szükséges.
4. Osztályozd el a smoothiet poharakba és azonnal fogyaszd el.
Jó étvágyat!
